Alles wat je moet weten om nog VRIJer te bewegen
Op deze pagina vind je informatie om VRIJER te kunnen bewegen.
In vrijwel alle ‘blogs’ staan ook video’s, omdat beelden meer zeggen dan woorden.
Zoek je antwoorden op vragen over de praktijk?
Die vind je op de pagina met ‘veelgestelde vragen’ (FAQ).
VRIJ bewegen blogs
Verplaats je muis (of vinger) gewoon over de foto’s en je ziet direct waar de blog over gaat.
Veel leesplezier!
- Alle
- Achillespees
- Blessures
- Feet in Motion
- Hallux Valgus
- Heup & rug
- Hielpijn
- Knie
- Kuitspieren
- Schoenen
- Uncategorized
- VRIJ bewegen
Dé VRIJ bewegen Expert
De lopersknie
Hallux Valgus en schoenen
Ontdek de échte oorzaak van je Hallux Valgus
Sneller lopen zonder te trainen
Zin en onzin van kuiten rekken
Het belang van mobiliteit
Barefoot-schoenen
Check je slijtage!
Draaien met die heupjes!
Ga eens netjes zitten!
Super-Sas… uh… Shoes
Knieklachten
3 oorzaken voor het ontstaan van rugklachten
Knutselen met Feet in Motion
Zin en onzin van video-analyse
Hielspoor, of toch een fasciitis plantaris
Achillespees-klachten
De kracht van herhaling
De kracht van mobiliseren
Kuitspieren, hoge hakken en wielrennen
Overbelasting? Of toch iets anders…
Hardloopschoenen
Slippertje?
Hoe goed kun jij naar voren bewegen?
Wat heeft een stijve enkel te maken met ‘hielspoor’-klachten?
Help, mijn kuiten zijn te kort!
De zin en onzin van (voeten-)training
7 schoenentips om écht beter te lopen
Wat als je voet gewoon niet anders kan?
Help! Ik proneer!
De nieuwe website staat online!
VRIJ bewegen video's
Wat is overpronatie?
Oorzaken overpronatie
Wat vaak wordt vergeten, is dat overpronatie héél veel verschillende oorzaken heeft.
En dat je dus eerst op zoek moet naar de oorzaak om het probleem aan te kunnen pakken.
Voetentraining
Er wordt vaak geadviseerd om je voeten te trainen.
Alleen werkt dat niet altijd.
Want, wat nou als je spieren gewoon niet kúnnen werken…
Simpelweg omdat je voet ‘vast’ zit.
Korte kuitspieren?
Je rekt al maanden je kuiten en toch blijft de beweging in je enkel beperkt.
Maar, wat nou als jouw enkel niet stijf is door je kuitspieren, maar simpelweg door je enkel zelf?
Hoe dat zit, leg ik je uit in deze video.
Hielspoor? Of enkel-blokkade?
Hielspoor, plantaire fasciïtis, achillespeesklachten?
Bijna altijd zit dan ook je enkel ‘vast’.
Als je enkel niet kan bewegen, dan MOET je ergens anders bewegen.
Met alle gevolgen van dien.
Belang van je grote teen gewricht
Online wordt veel aandacht besteed aan ‘overpronatie’.
Maar, het ‘voorwaarts bewegen van je lijf’ is veel belangrijker.
In deze video leg ik je het belang van het grote teen gewricht uit.
Heel de wereld VRIJ bewegen!
Ik heb als missie dat heel de wereld VRIJ kan BEWEGEN, mèns en dier.
Maar tjonge, heel de wereld, dan heb ik nog wel wat te doen.
Daarom wil ik mijn kennis delen.
Met zoveel mogelijk mensen.
Deels omdat ik van mening ben, dat iedereen met de ‘Feet in Motion’-methode veel vrijer kan bewegen.
Maar ik kan onmogelijk iedereen zelf helpen.
Daarnaast heb ik dus ook nog de missie dat dieren vrij kunnen bewegen.
Daarom eet ik zelf vegan en gebruik ik (ook) in de praktijk geen dierlijke materialen.
En, er gaat ook een deel van de omzet van Feet in Motion naar een goed dierendoel.
Uiteindelijk zal dat ‘Stichting StroperijVrij’ worden.
Dus, hoe meer mensen ik help, hoe meer er naar anti-stroperij gaat!
Win-win zou ik zeggen.
Jippie 🙂